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Tags: sommeil* + bonnes pratiques* + santé*

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1. Idées reçues et conseils pour retrouver le sommeil - Sciences et Avenir

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   https://www.sciencesetavenir.fr/sante...trouver-le-sommeil_177397?xtor=RSS-16

   Tags: santé, sommeil, insomnie, bonnes pratiques, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2024-04-21)

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2. La meilleure manière de se réveiller le matin | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/244289/mei...iere-se-reveiller-matin-guide-sommeil

   Tags: santé, sommeil, réveil, bonnes pratiques, hygiène de vie, 0_archivebox par frenchhope (2023-04-22)

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3. A Bad Night's Sleep Can Ruin Your Work Day. Here's What You Can Do About It : ScienceAlert

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   https://www.sciencealert.com/a-bad-ni...rk-day-heres-what-you-can-do-about-it

   Tags: santé, sommeil, manque de sommeil, travail, bonnes pratiques, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-04-02)

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4. Cette astuce militaire incroyable pour s’endormir en 2 minutes | CNEWS

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   https://www.cnews.fr/france/2020-08-3...le-pour-sendormir-en-2-minutes-983808

   Tags: santé, sommeil, bonnes pratiques, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2020-08-31)

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5. L'astuce miracle pour s’endormir plus rapidement selon une psychologue | GQ France

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   https://www.gqmagazine.fr/style/artic...plus-rapidement-selon-une-psychologue

   Tags: insomnie, santé, sommeil, bonnes pratiques, fantasme, 0_archivebox par frenchhope (2020-08-01)

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6. Se coucher tôt, c’est possible ! | Cerveau & Psycho

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   https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/san...e-coucher-tot-cest-possible-17325.php

   Tags: santé, sommeil, hygiène de vie, bonnes pratiques, 1st_revue par frenchhope (2020-03-14)

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7. L'astuce du sophrologue : " Calmer le petit vélo qu'on a dans la tête " - Sommeil : les astuces de pro pour dormir comme un bébé -

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   https://photo.femmeactuelle.fr/sommei...petit-velo-qu-on-a-dans-la-tete-5k8m0

   Tags: santé, sommeil, bonnes pratiques par frenchhope (2019-11-25)

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8. Comment trouver le sommeil pendant la canicule ?

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   https://trustmyscience.com/comment-trouver-le-sommeil-pendant-la-canicule

   Tags: santé, sommeil, canicule, bonnes pratiques par frenchhope (2019-07-21)

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9. 7 bonnes habitudes alimentaires qui aident à mieux dormir : Femme Actuelle Le MAG

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   https://www.femmeactuelle.fr/sante/sa...res-qui-aident-a-mieux-dormir-2080508

   Tags: alimentation, santé, sommeil, sérotonine, mélatonine, boisson, endorphine, bonnes pratiques par frenchhope (2019-07-06)

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10. Canicule : comment faire pour trouver le sommeil ?

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    https://www.nouvelobs.com/societe/201...nt-faire-pour-trouver-le-sommeil.html

    Tags: santé, sommeil, bonnes pratiques par frenchhope (2019-06-23)

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